Dietas que funcionan
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by: Guest
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Para serte honesta, siempre he tenido la idea de que las dietas “rápidas” siempre tienen rebote (Y generalmente así es). Yo estuve pesando 91Kg los ultimos 4 años (mis años durante la licenciatura) y con los trabajos que tenia durante la carrera además de mis compromisos con mi familia, creeme que no tenia tiempo para ponerme a hacer 2 hrs diarias de ejercicios, pero tampoco me gusta la idea de poner en riesgo mi salud con pastillas y mucho menos ponerme a vomitar. También consideré la dieta Atkins pero tengo familiares cercanos que padecen cáncer y tengo entendido que esta dieta promueve el consumo de carnes y grasas saturadas, definitivamente yo no puedo aplicarla. Eso no quita que llegó a ser molesto que en mi familia me dijeran “gordis” … yo sé que era de cariño pero con el tiempo llega a doler, y por más que mi novio me decia “te quiero muchisimo”, yo veia que en algunas ocasiones miraba a otras mujeres. Pense que ser gordita no era un problema tan desagradable pero te confieso que yo llegué al punto de hartarme.
Me da pena hasta decirlo pero mi mamá y yo nos cooperamos para un aparato para hacer abdominales que vendian en los infomerciales de la mañana (Te recomiendo que nunca hagas eso, y tampoco compres sus productos para cocina) … y pues nomas nos hicieron perder el tiempo. Después mi mamá fue con una nutriologa y le dio una dieta de 1500 calorías que nos funciono pues… bien, ella bajó 11 kilos en 2 meses y medio haciendo sus ejercicios, yo bajé 4 kilos el primer mes porque yo no tenia tiempo para los ejercicios, y la verdad si es una dietas estrictas.
Me puse a buscar en internet y pues igual… el monton de páginas con productos (deberas que el internet tambien tiene sus infomerciales), me decidi por probar un programa con varias recetas muy sabrosas , éste me funciono mejor aunque el primer mes baje un poco más despacio, pero bueno ya llevo 3 meses comiendo lo que me dicen y ya peso 62kg, afortunadamente estas comidas son mas balanceadas y no son estrictas como la dieta de los 5 kilos . Cuando tengas la oportunidad checas el sitio. Ojalá te haya gustado mi post, nos estamos leyendo, aqui te dejo el link.
como adelgazar rápido sin dietas que funcionan suena como algo castigador o algo que tienes que estar sufriendo pero déjame decirte que no se sufre porque en ningún momento tienes que dejar de comer, el programa comer para perder incentiva a que comas para que tu cuerpo no tenga que estar sufriendo por nutrientes necesarios para tu cuerpo, tienes que comer hasta saciarte pero tienes que saber que comidas comer y en comer para perder se te muestra que comidas debes ingerir para saciarte y la misma comida es la que te hará perder peso sin que te des cuenta estarás perdiendo peso, mi historia es que yo pesaba 90 kilos pero siempre busque como bajar de peso y gracias a comer para perder logre mi objetivo que era pesar 60 kilos y lo mejor es que te enseña que después de perder peso te muestra como mantener el peso sin que vuelvas a recuperar esos kilos que no quieres ver nunca mas.
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