El insomnio
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by: bianca
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El insomnio es una patología que puede ir unido a estados de ánimo como el estrés o la ansiedad, aunque puede estar producido por otros muchos factores como son, las comidas pesadas, en consumo de productos excitantes como el té o el café, al síndrome de abstinencia o a los efectos secundarios de algunos medicamentos.
En la actualidad el insomnio se puede clasificar en tres grandes grupos, en función de la duración, la severidad o el horario.
La mayoría de las personas piensan que sufrir esta patología es tener dificultades para conciliar el sueño en las primeras horas de la noche, pero no es así ya que también se considera insomnio cuando nos despertamos de forma frecuente durante la noche o despertamos demasiado pronto por las mañanas.
Además en función de la gravedad de la patología se pueden desencadenar otros trastornos como son la irritabilidad, la ansiedad, etc.
Incluso puede ocasionar sensación de cansancio continuo, somnolencia durante el día, accidentes de tráfico, problemas para concentrarse o para recordar algo, etc.
En caso de que una persona sufra esta patología y sea incapaz de controlarla por su sola es recomendable que acuda a la consulta de un psicólogo para que sea este quien la trate.
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