Dieta para después de navidad
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by: yaiza
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La navidad es una época del año en la que todos cometemos excesos con la comida y la bebida, porque nos juntamos con la familia, con amigos, salimos más y por tanto comemos y bebemos más. Esto provoca que pasadas las vacaciones notemos en nuestro cuerpo esos excesos porque vemos que la ropa no nos queda igual que antes de navidad y notamos ese molesto Michelin en nuestra barriga.
Todo esto lleva a que casi todo el mundo se ponga como propósito del nuevo año eliminar esos kilos que ha podido coger durante las vacaciones y así volver a lucir el cuerpo con el que se siente a gusto.
A la hora de hacer una dieta tenemos que tener en cuenta que hay una serie de alimentos que nos ayudan a perder peso, tales como la piña, el pomelo, el rábano, los tomates o las uvas. Y por supuesto llevar a cabo una dieta saludable compuesta por verduras, carnes y pescados cocinados al vapor o a la plancha, beber mucha agua y hacer un poco de ejercicio todos los días.
En el caso de que creas que con esto no es suficiente te recomendamos que te pongas en manos de profesionales de la dietética para que sean ellos los que te dicten las pautas que tienes que seguir para perder esos kilos que te sobran.
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