Mitos sobre la comida
Ver PDF | Para imprimir
by: yaiza
Visto: 6
Numero palabras: 210
Hoy en día existen muchos mitos acerca de alimentos, que todos estamos convencidos que engordan y por tanto son los primeros en eliminar de nuestra dieta diaria, pero que en realidad no son del todo ciertos.
El pan: Es un alimento rico en carbohidratos que aportan energía a nuestro cuerpo, por lo que es recomendable y necesario comer una ración de pan al día, porque no es el pan lo que engorda sino con lo que lo acompañamos.
Los plátanos: Es una leyendo que los plátanos engorden, lo que sí es verdad es que hay frutas que ayudan a eliminar líquidos y hacen que nos sintamos menos hinchadas.
La carne de cerdo: En este caso lo que se dice sí que es verdad, pero lo que mucha gente no sabe es que hay partes del cerdo que engordan menos que otras, como por ejemplo, el solomillo engorda mucho menos que las costillas.
La pasta: A este alimento le pasa más o menos lo mismo que al pan, es alimento rico en carbohidratos, el problema es cuando la acompañamos con carne, queso, etc.
Alimentos integrales: Los alimentos integrales tienen las mismas calorías que los normales, lo que sí es verdad es que contienen más fibra y eso ayuda a nuestro organismo.
Sobre el autor
Calificacion: Not yet rated